View this post on Instagram A post shared by kenjikoga (@kenjikoga1) さて、先日はちょっと野暮用でお出かけしてきたのですが、いい加減にグラノーラの記事を書かないといけないなぁ...ということで、今日はちょっと材料のお話。 そばの実 そばの実とい…